Kuidas õigesti kasutada vöökoha kaitset
Oct 23, 2021
Meie fitnessis, kui tahame teha raskust kandvat treeningut, on soovitatav kanda sportlikku taljekaitset, et kaitsta oma nimmeosa ja lihaseid. Samas tuleb tähele panna, et jõulise ja väikese jõutreeningu alguses ei ole vaja vööd kasutada. Liigne sõltuvus spordivööst võib aeglaselt nõrgendada lülisamba nimmeosa treeningu kohanemis- ja kohanemisvõimet keha suhtes.
Kolm kuud pärast nimmeoperatsiooni peaksime maa-aluses tegevuses kandma rangelt meditsiinilist vöökoha kaitset vastavalt arstide nõudmistele, et tagada lülisamba nimmeosa liitmine operatiivsel tasemel.
Ägeda psoasvalu tõttu tervishoiu- ja meditsiiniliste taljekaitsete kasutamisel olge ettevaatlik, et te ei kannaks seda pidevalt kauem kui 2 nädalat, vastasel juhul võib see vähendada selja- ja kõhulihaste tugevust, põhjustada lihaste atroofiat ja suurendada psoas-lihase tekkimise võimalust. vigastus.